中國教育報-中國教育新聞網(wǎng)訊（記者 王志鵬 通訊員 徐小波）近日，《陽光少年》直播間里響起了銅陵中學心理健康教師羅琴溫柔的聲音：“同學們，要保障充足的睡眠，按照科目考試時間，調(diào)整好自己的生物鐘，把自己興奮時間段調(diào)整為對應的時段……”

今年是安徽省新高考改革實施的第一年，銅陵市共有11681名考生參加考試，為幫助廣大考生放松心態(tài)、從容赴考，銅陵市出兩大“心招”，幫助學子們以最佳狀態(tài)迎考。

一方面，依托全市首個青少年心理健康教育欄目《陽光少年》，圍繞“考生如何調(diào)整好自己的考前心態(tài)？”“考生如何管理好時間？”“家長如何幫助考生減壓？”“有睡眠困擾怎么辦？”等廣大考生和家長關(guān)注的話題，邀請該市專職心理健康教師做客直播間，線上與考生及家長交流，加強考生心理疏導，緩解考前焦慮。

另一方面， 依托新成立的高考研究指導中心，聚集各科教研員和優(yōu)秀教師，為一線教師和家長打造“高考名師在線支招”新媒體系列直播節(jié)目。該節(jié)目涵蓋了高考9大學科領(lǐng)域，結(jié)合新高考各學科特點，考試內(nèi)容、題型、得分技巧等，為廣大考生進行考前支招，還特別增設(shè)了考前心理輔導課程，幫助學子們調(diào)整心態(tài)，以最佳狀態(tài)復習迎考。同時，針對新高考政策為廣大家長答疑解惑，提供了全方位、多角度的備考支持。